Liga F: Ocho todoterrenos en la Liga F

Ocho jugadoras de la Liga F han disputado los 1.080 minutos posibles en las 12 jornadas de la Liga F celebradas hasta la fecha. Aline Reis (Costa Adeje), Nay Cceres (Levante Las Planas), Emma Holmgren (Levante), Paula Ulloa (Madrid CFF), Maddi Torre (Athletic Club), Patri Gavira (Costa Adeje), Claudia Florentino (Valencia), Patri Ojeda (Sporting de Huelva) son las protagonistas sin descanso hasta ahora.

“Aunque pueda parecer lo contrario, el depsito de gasolina est a tope. Cuando las cosas van bien y la dinmica que marca el equipo es cada vez mejor, una no nota descanso. No obstante, ahora viene poca de repostaje”, asegura Maddi. “Creo que es importante llevar una vida tranquila, alimentarse muy bien, cuidarse mucho y dormir adecuadamente“, aadi. En su caso, explica, se ayuda con complementos como creatina, crcuma, magnesio y vitamina D y tratamientos como la crioterapia y la presoterapia.

Todas coinciden en sealar como clave una buena pretemporada. “No hay ms secreto que el trabajo continuo y el esfuerzo diario. En mi caso hago todos los das un mnimo de 30 minutos de fuerza que me ayuda a que las lesiones me respeten”, apunta Gavira.

Futbolistas y futboleras, las jugadoras aprovecharn las vacaciones de Navidad para desconectar? “No lo necesito porque me encanta lo que hago. No me explota la cabeza por llevar una semana seguida entrenando. En mis das libres suelo estudiar y me gusta pasear, cocinar o visitar a mi familia, pero tambin veo ftbol”, dice Maddi. “A m me gusta desconectar haciendo deporte. Suelo engaar a mi hermano para jugar al voley playa [es hermana del nueve veces campen de Espaa y tres veces olmpico Adrin Gavira] o a mi madre para jugar a la petanca”, aade entre risas Gavira. “Hay tiempo para la desconexin, sobre todo los das ms familiares, en los que me gusta ir al monte, estar con los mos o leer; y das para el trabajo, pues no hay que olvidar que tenemos partido el 7 de enero y hay que llegar en las mejores condiciones posibles“, subraya Florentino.

Sin miedo a lesionarse

Cuanto ms minutos acumulan las jugadoras, ms riesgo hay de lesin. “Miedo no tengo porque intento prepararme para evitarlas. Juego cada partido como si fuera el ltimo. Si tengo que abrirme la cabeza me la abro y si tengo que ir a un choque no voy pensando en posibles consecuencias“, afirma Gavira. “Yo s lo pienso mucho, sobre todo antes de los partidos, pero cuando la pelota echa a rodar se olvida todo… Cuanto ms juegas tienes ms fatiga muscular y ests ms tocada psicolgicamente, as que tambin es importante estar feliz para tener ese respaldo mental”, respalda Florentino.

La portera suele ser el puesto con menos rotacin, si bien en lo que llevamos de Liga han jugado ya 29 guardametas. Levante Las Planas, Madrid CFF, Costa Adeje y Levante los nicos equipos que slo han alineado una portera, siendo el Eibar, con tres (Miralles, Noelia Garca y Amaia Pea), el equipo que ms ha rotado.

Graham Hansen camina a ritmo de MVP

Caroline Graham Hansen apunta a MVPdel curso. La jugadora del Barcelona lidera, tras las 12 primeras jornadas, las tablas de mxima goleadora y mxima asistente. La noruega ha marcado 9 goles, superando en este registro a Racheal Kundananji (Madrid CFF, 8) Sheila Guijarro (Atltico de Madrid, 7) y Synne Jensen (Real Sociedad, 7). Firma el nmero de asistencias, superando a Olga Carmona (Real Madrid, 6), Aitana Bonmat (Barcelona, 5) y Eva Navarro (Atltico de Madrid, 5).